Tengo hipotiroidismo

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El comentario general cuando dices que tienes hipotiroidismo es que te tomas  una pastilla y ya está. Pero no es tan simple,  cuando empezaron los síntomas en contra de todos los que me rodean empecé a tomar remedios naturales y homehopatia, pero los niveles subieron hasta que ya no pude luchar más  y me vi obligada a acudir a la endocrina. Me dijo lo de siempre, que con una pastilla llevaría una vida normal, pero en mi caso no es verdad….,mi piel se esta secando como mi pelo que también se me cae, tengo dolores de cabeza que me duran días enteros, ojeras, cansancio, duermo mal, calor, palpitaciones, dolor en el lado derecho de la garganta y mucho mucho calor sobre todo a la noche…. Como no me estabilizo al cambiarme las pastillas de 25 a 50 mg de tener hipotiroidismo pasé a tener hipertiroidismo y a estar desesperada.

Y es que los  trastornos en la tiroides no son tan simples como dicen, en las muchas búsquedas de internet que hago sobre este tema he podido comprobar que somos muchas las personas que estamos superadas por esta enfermedad, ante la incomprensión de los que nos rodean.

13 de mayo de 2019

Hace ya tiempo que escribí este post, y desde hace dos meses ha habido cambios en mi Salud a mejor y quiero compartirlo con aquellas  personas que se encuentren en mi situación, me cambiaron la medicación  pero tampoco fue la solución, lo único que ha contribuido a mejorar mis valores ha sido la dieta, diariamente como fruta a la mañana y a la tarde, las legumbres, la ensalada, y el arroz  (siempre en la comida), acompañados de setas, pollo , pescado  y queso de estos sólo una vez a la semana de cada, un día a la semana pasta y el fin de semana paella, las verduras   (éstas siempre para la cena ), y de postre yogur con nueces al mediodía. Como veis no incluyo carne de vaca ni de ternera, no la he probado desde que empecé el régimen y no la echo de menos. He bajado 4kilos en dos meses, lo que está muy bien porque es mejor bajar lentamente y en este tiempo he bajado casi tres puntos de la TSH y me encuentro muy bien  físicamente , ya no estoy cansada y mi aspecto es mucho mejor. La endocrina me dice que continúe con el régimen y que siga bajando peso.  La dieta es muy fácil de llevar y no se pasa nada de hambre, espero que os sirva de ayuda. Y otro cambio que no se si ha contribuido a mejorar mi Salud, pero por si acaso os lo comento, es que no tomo ninguna medicina por la mañana cuando tomo mi dosis para la tiroides, las tomo al mediodía y a la cena y si en alguna ocasión me han dicho que haga tres tomas, espero mínimo dos horas después de la  Levotiroxina.

LA SEÑERA

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Con respecto al referéndum de Cataluña, pienso que lo derecho sería modificar la Constitución y preguntar a los catalanes.

Son ellos lo que tendrán que decidir  si quieren seguir bajo el mandato de esa clase política que les enreda y manipula para preservar su status y que no muestran preocupación por los que les dieron su voto y que ahora, pagan las consecuencias de este mandato errático del Sr. Más y su cambiante partido, o continuar formando parte de España y esperar a limpiar la política catalana para volver a pelear por su independencia.

AL SOL

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Me acerqué al puerto y me senté al refugio del espigón, estaba sola pero no me importaba. La mañana era tranquila, las olas se mecían suavemente y el sol me calentaba con sus rayos de este invierno tan de otoño. No le pedía nada más a la vida estaba feliz, cerré los ojos disfrutando del momento, cuando de repente,  TUUUUU, TUUUU,  por Dios! Ya habían llegado! A la mierda el momento feliz con el puñetero fútbol.

BUEN VIAJE

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El corazón lo tenía encogido, en posición fetal si tuviera que describirlo como cuando tienes frio y te acurrucas. Pero en mi cara brotaba una sonrisa y luchaba por sacar la vida a mis ojos, aunque por dentro me rompiera.

Ella no se lo merecia, porque hacia lo mismo que yo, las dos cubríamos con una sábana negra nuestros sentimientos para que no se escaparan.

Yo queria abrazarla, mecerla como cuando era pequeña y tenía una pena y ella se sentia segura en el calor de mis brazos, pero ya no podía hacerlo, había tomado una decisión, aqui ya no le ataba nada, él le había hecho mucho daño y tampoco tenía un futuro al que aferrarse.

Los altavoces anunciaron su vuelo, tenía que embarcar…, nos miramos poniendo toda la esperanza en nuestros ojos, yo le dije, valiente que eres una valiente, todo te va a ir bien no te preocupes. Me miró y sin decir nada me abrazó muy fuerte, yo luchaba con mis lágrimas que como un rio querían brotar de mis ojos, pero puse una compuerta de acero y las detuve.

Mama, te quiero y me beso, cogio su maleta y echo andar, yo hubiera dado años de mi vida para que se quedara y fuera feliz, pero tenía que dejarle marchar, buscaba su futuro.

ENTRE UN ORANGUTAN Y UNA GALLETA….?

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En estos dias en los que el cambio climatico esta en boca de todos y los paises se reunen para tomar decisiones sobre las emisiones que están provocando la subida de temperaturas, es cuando parece que a pesar de que el buen tiempo nos agrada a todos, pensamos que estas temperaturas tan inusuales para el mes en el que nos encontramos no son tan normales y tendran consecuencias a medio plazo.

Quiza somos nosotros los ciudadanos normales, los que tengamos que presionar para que los mandatarios de los paises, empiecen a tomarse en serio las graves consecuencias que tendrá las subidas de temperatura en el planeta.

Y como es posible que no reaccionemos ante el desastre de Indonesia, pais en el que ante la posibilidad de una mejora económica lo estan quemando para poder cultivar la palma y de ella obtener su aceite, un aceite que tiene multiples usos culinarios, freir, aliñar o como productos añadidos a otros alimentos, como los helados, las margarinas, las natillas, platos preparados, pizza, pasta, sopas, galletas, bolleria industrial…

También encontramos sus derivados en los jabones, dentífricos, pintalabios, cremas…Es materia prima en la producción de biodiesel,  asi como en la producción de piensos para la alimentación animal, sobre todo de terneros por su alto aporte energético.

Pero este boom del aceite de palma a escala mundial,  ya tiene importantes repercusiones, sobre los bosques tropicales, sus habitantes y su biodiversidad.

La tala de los bosques, el envenenamiento de los suelos, el agua y el aire, por los venenos agricolas utilizados, la sequia excesiva,  asi como los conflictos por las tierras y el empobrecimientos de las poblaciones afectadas son algunas de las consecuencias.

Pero como somos capaces de quedarnos impasibles al ver grandes espacios de bosque tropical en llamas y ver a los orangutanes huyendo, no se sabe a donde, muertos por asfixia y perdidos en la nada,  muriendo de hambre.

Sumatran orang utan, IndonesiaHasta donde es capaz de llegar el hombre, que somos capaces de comprar unas galletas sin pensar que por nuestro capricho estamos matando seres vivos en este caso a los orangutanes y con ellos al planeta.

Con nuestro comportamiento, que herencia les vamos a dejar a nuestros hijos, como les explicaremos que no podran salir al exterior porque el sol quemará su piel, o que no habrá ni agua, ni alimentos para todos y que todo habrá sido porque preferimos comernos unas galletas, antes de decir basta ya!

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THE BEGGAR

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I can see two men in the street, one looks well, he’s a businessman, he is wearing a black suit and he is holding a briefcase possibly he is going to his job, he is locking his car when a man, a beggar, go to him, he is wearing a old suit and old shoes, he has long hair and he isn’t shaved, he seem hungry and tired and he is begging for one coin.
The man began to shout, he was very angry, and he said «go get a job» you could work like a labourer and you mustn’t beg
When the man left alone, he thought, I should go to the building site and to ask for a job.
Hello I’m Mark, do you have any job for me, I have to work, I could be a good labourer.
He began to dig a hole, then he took heavy things, his job was hard he was very tired and heated, he stopped and looked at the traffic policeman, he was on a top and he wore a uniform, he was directing the traffic, that job was better than mine, he though.mendigo
I should be a traffic policeman.
He went to the academy, and he enroled.
He went to class and he learned the traffic signals, he studied a lot and finished the studies, he was graduating, he looked well, now he wore a uniform, and he was proud of himself.
Now he was in the street, it was the first day of his job when he saw the businessman who was locking his car, Some times ago he gave him good advice. Hello, you have bad parking your car, he said, and gave him a fine, the man looked hungry, but now he wasn’t a beggar he was the policeman,

CHINA

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I got up, like all weekdays to go to my job, I was fed up whit it, but soon my life was to change. I took a decision, in the afternoon I met with Marta she is my best friend and we had a dream maybe it was the moment ….
We made a lot of plans and our big trip began we packed a few clothes, medicines , a good tourist guide and a comfortable boots, we went to China.
We flew from Barcelona, Frankfurt to Sangahi, there we had booked a hotel, we were nervous but expectant in that country every things was different.
We could speak a little Chinese we went to Academy last year.
Shangai was a big and polluted town with too many people in the street and chaotic traffic.
The people were very nice, and it was easy to talk with them, they talked. While they talked in English we tried to improve our Chinese..
The life there was cheaper than Spain, the hotel, the taxi, the food, and anything that we wanted
We visited the Jinmao Tower it is one the more famous skyscraper, where we could see fantastic landscape and took a lot of photos, the fantastic Sangahi museum, Yuyuan Garden in the historic centre with their traditional building, and we could see some little but interesting street.
The next day we went to Beijing by train, it is different to Shangai, there were less skyscraper, and more traditional building and a lot of fantastic temples. We were to amazing the Tiananmen Square and Prohibited Town where Ming Dynasty lived.
But our holidays finished, and we left China very sad. Now we remembered that trip as of the best moments of our life.
It was correct for my teacher.

ALGO PEQUEÑITO

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Hay veces en las que buceando en internet te encuentras sorpresas, y esta vez me he encontrado con una pequeña y sencilla pagina que nos ofrece grandes y quiza olvidados libros que recuerdo de mi niñez, de aquellos días en los que ni imaginabamos que internet iba a formar parte de nuestras vidas y que disfrutabamos de los libros que había en la biblioteca de casa y que para mi eran un tesoro.

Os dejo aqui el link, http://www.jolbes.com/, de la página de Gustavo Vega, donde vais a poder descargar de una forma facil y sin publicidad ni historias…los libros de Julio Verne, El principito de Saint Exupery, de Charles Dickens…. poemas… libros de citas celebres, de verdad echarle un vistazo, muy interesante.

Y os dejo la desiderata de Max Ehrmann, que tiene colgada en su página que me ha parecido muy hermosa.

max-ehrmann-

Desiderata

Camina placido entre el ruido y la prisa, y piensa en la paz que se puede encontrar en el silencio.

En cuanto sea posible y sin rendirte, mantén buenas relaciones con todas las personas.

Enuncia tu verdad de una manera serena y clara.

Y escucha a los demás, incluso al torpe e ignorante, también ellos tienen su propia historia.

Esquiva a las personas ruidosas y agresivas, pues son un fastidio para el espíritu.

Si te comparas con los demás, te volverás vano y amargado.

Pues siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú.

Disfruta de tus éxitos lo mismo que de tus planes.

Mantén el interés en tu propia carrera, por humilde que sea.

Ella es un verdadero tesoro en el fortuito cambiar de los tiempos.

Sé cauto en tus negocios, pues el mundo está lleno de engaños.

Más no dejes que esto te vuelva ciego para la virtud que existe.

Hay muchas personas que se esfuerzan por alcanzar nobles ideales.

La vida está llena de heroísmo.

Sé sincero contigo mismo, en especial no finjas el afecto, y no seas cínico en el amor, pues en medio de todas las arideces y desengaños, es perenne como la hierba.

Acata dócilmente el consejo de los años, abandonando con donaire las cosas de la juventud.

Cultiva la firmeza del espíritu para que te proteja en las adversidades repentinas.

Muchos temores nacen de la fatiga y la soledad.

Sobre una sana disciplina, sé benigno contigo mismo.

Tú eres una criatura del universo.

No menos que las plantas y las estrellas.

Tienes derecho a existir, y sea que te resulte claro o no.

Indudablemente el universo marcha como debiera.

Por eso debes estar en paz con Dios, cualquier que sea tu idea de él.

Y sean cualesquiera tus trabajos y aspiraciones.

Conserva la paz con tu alma; en la bulliciosa confusión de la vida.

Aún con toda su farsa, penalidades y sueños fallidos.

El mundo es todavía hermoso; sé cauto y esfuérzate por ser feliz.

– Max Ehrmann

Os dejo aqui una pincelada de lo que he encontrado en la Wikipedia acerca de Max Ehrmann,

«Desiderata (del latín desiderata «cosas deseadas», plural de desideratum) es un poema muy conocido sobre la búsqueda de la felicidad en la vida. Sus derechos de autor son del año 1927 y pertenecen a Max Ehrmann. Desiderata fue publicado en 1948 (después de la muerte de su autor) en una colección de poemas titulada Desiderata of Happiness, recopilados por la esposa de Ehrmann.

Representación desiderata [1]El autor oficial y reconocido es Max Ehrmann, un abogado y poeta de Indiana, Estados Unidos, quien vivió entre 1872 y 1945. Se ha dicho que Desiderata fue inspirada por un impulso que Ehrmann describe en su diario: «Debería dejar un humilde regalo – un trozo de prosa que ha alcanzado nobles honores».